Kitap hakkında: 2022 / Bu kitap, kardiyo eğitimiyle ilgili faydalı makalelerden oluşan bir koleksiyondur. Burada koşmaya nasıl başlayacağınızı, vücuda faydaları ile etkili bir şekilde koşmayı, kardiyo antrenmanı seçeneklerini, kardiyodan önce ve sonra neler yiyebileceğinizi, faydalarını ve zararlarını öğreneceksiniz... Bu ipuçlarını uygulamaktan çekinmeyin. ancak kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Bu kitapta açıklanan tavsiyelerin uygulanmasından ne yazar ne de yayınevi sorumlu değildir..